健康与健身档案

许多人渴望在办公室工作以获得舒适。这才有意义。在办公室或家庭办公室，你不必担心天气炎热或寒冷。你没有在外面淋雨，你遭受重大工伤的风险几乎为零。由于这些和其他原因，许多“蓝领”工作实际上比你的普通办公室工作薪水高。它变成…

科技为改善我们的生活做了很多事情，从智能手机到智能恒温器。我们生活中几乎没有一个领域是现代技术所没有触及的。想想你的手机。你一天拔多少次？你打开了多少个应用程序？你现在正在手机上读这篇文章吗？但是20年前，这个…

在一个越来越注重健康的社会里，人们监控自己的体重是有道理的。但这场大流行将我们中的许多人推到了体重增加的边缘。随着生活恢复正常，许多人都在努力减肥。任何人都可以证明，浴室磅秤远非一项新技术。然而，现代技术已经使它…

按摩是缓解疼痛和肌肉紧张的好方法。这就是为什么职业运动员将其作为普通训练的一部分。事实上，一般公众都很清楚按摩疗法的好处。无论是为了从伤病中康复，还是为了日常减压，每年都有数百万美国人去看按摩师。但是亲自去看按摩师并不总是很方便。而…

任何对个人护理和健康做过一些研究的人都知道，按摩可以走很长的路。事实上，许多研究表明，定期按摩可以减少肌肉紧张，刺激淋巴系统，增加关节灵活性。它甚至可以减少应激激素的产生，促进软组织损伤的恢复。我们在NerdTechy已经报道了几个…